Nie wieder Lampenfieber
by Komakuro
Version 1.1 💾 521 Mb
📅 Updated January 2,
Features Nie wieder Lampenfieber
Die App von Sigrid Sator, Mediencoach und Kommunikationstrainerin, liefert ein interaktives Trainingsprogramm – Ihr Begleiter zum stressfreien Reden und Präsentieren.
Mit kurzer einleitender Information zum Verständnis von Lampenfieber, einem Selbsttest und circa 50 Übungen zu den fünf wirksamsten Strategien für mehr Redesicherheit: mentale Übungen zum Stoppen von negativen Gedanken, zur Stärkung von Selbstvertrauen, zur Körpersprache, zur Atmung und zur Stimme.
Mit Short Cuts für den »Notfall« – hilfreiche Kurzübungen knapp vor dem Auftritt und zum Umgang mit Blackouts.
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